Home > rxdnews Greece

rxdnews Greece

rxdnews Greece
Νέα για τον κόσμο του Crossfit στην Ελλάδα και τον κόσμο.

Γνωρίστε το SPT Outlaws!

Επισκεφθήκαμε το γνωστό box SPT Outlaws, "σπίτι" μερικών από τους πιο γνωστούς Έλληνες CrossFitters. Εκεί μιλήσαμε με τους προπονητές Μάριο Μάρκου και Άλεξ Κοτούλα ενώ παρακολουθήσαμε και μια προπόνηση.

Διαβάστε περισσότερα »

Το ταξίδι στο CrossFit

Πολλές φορές στα box που κατά καιρούς επισκέπτομαι, παρατηρώ τους καινούργιους αθλητές των box και κάθε φορά τους παρατηρώ με ένα χαμόγελο. Κάθε φορά, ξέρω ότι ο νέος αυτός αθλητής που πρόσφατα πήρε την μεγάλη απόφαση να σηκωθεί από τον καναπέ και να πάει στο γειτονικό box, είναι στην αρχή ενός εντυπωσιακού ταξιδιού.

Διαβάστε περισσότερα »

Squats: 6 λάθη και 6 συμβουλές

Κάθε φορά που ένας προπονητής σχεδιάζει ένα wod στοχευμένο στην ενδυνάμωση των ποδιών τα squats περιλαμβάνονται συνήθως ως μία βασική άσκηση στο πρόγραμμα.Και αυτό επειδή τα squats αναπτύσσουν την πλήρη δύναμη του σώματος, προκαλούν μεγάλη μυϊκή ανάπτυξη (υπερτροφία ή μέγεθος) και αναπτύσσει ένα σιδερένιο πυρήνα.

Διαβάστε περισσότερα »

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close